| Kategorie wiadomości: · Społeczne · Gospodarcze · Sportowe · Policyjne · Kulturalne · Polityczne |
Płacimy za artykuły! Zobacz warunki współpracy! Zostań dziennikarzem strzyzowiak.pl!

Już od dziewięciu lat 4 lutego obchodzony jest Międzynarodowy Dzień Walki z Rakiem.
Obecnie na całym świecie żyje 25 mln ludzi z rozpoznanym nowotworem. Każdego roku notuje się aż 11 mln nowych zachorowań, a nowotwory złośliwe pochłaniają 7 mln ludzkich istnień.
Polscy lekarze 300 razy dziennie mówią do swoich pacjentów: „To nowotwór złośliwy”, 220 razy podpisują akt zgonu, którego przyczyną był rak.
Dlaczego w Polsce skuteczność leczenia jak tak mała? Odpowiedź jest banalna. i brutalna. Winni jesteśmy my sami. My, czyli potencjalni pacjenci. Aż 80% nowotworów w Polsce jest wykrywanych w zaawansowanym stadium rozwoju. W tych przypadkach wyleczenie jest bardzo trudne, mimo pełnego zaangażowania personelu medycznego.
Dla porównania w Stanach Zjednoczonych tylko 20% chorych zgłasza się do lekarza tak późno.
Tak niewiele trzeba, by te zatrważające statystyki poprawić. Wystarczy, zastosować kilka podstawowych zasad profilaktyki: zdrowo się odżywiać, rzucić palenie, prowadzić zdrowy styl życia. I nie bać się badań diagnostycznych. Jak pokazują badania z tym jest wśród Polaków najgorzej. Wielu z nas woli nie wiedzieć, dla wielu diagnoza „nowotwór”, jest równoznaczna z wyrokiem śmierci. Tymczasem unikając badań i wizyt u lekarza być może sami składamy pod tym wyrokiem podpis.

Warto wiedzieć, że przywilej bezpłatnych badań diagnostycznych w kierunku najczęstszych nowotworów, a więc raka płuca, jelita grubego i nowotworu piersi, mają wszyscy ubezpieczeni. Badania te można wykonać w dowolnym zakładzie opieki zdrowotnej, który podpisał kontrakt z NFZ.
Kto, jakie badanie i co jaki czas powinien przeprowadzać profilaktycznie:
· Cytologia szyjki macicy - kobiety w wieku 25-59 raz na 3 lata,
· Mammografia piersi - kobiety w wieku 50-69 lat raz na 2 lata,
· Spirometria płuc - osoby palące w wieku 40-65 lat,
· RTG w kierunku raka płuc - osoby palące powyżej 40 roku,
· Kolonoskopię w kierunku raka jelita grubego - osoby powyżej 50 roku raz na rok,
· Badanie gruczołu krokowego w kierunku raka prostaty - mężczyźni powyżej 50 roku raz na rok.
Podstawowa zasada medycyny mówi, że lepiej zapobiegać niż leczyć. Jeśli chodzi o choroby nowotworowe jest to zdecydowanie priorytetowe zadanie nie tylko służby medycznej, ale i nas samych. Zaledwie 20 – 30% wszystkich nowotworów jest uwarunkowanych genetycznie, pozostałe 70 – 80% jest w naszych rękach.
Po pierwsze – dieta.
Przede wszystkim należy spożywać dużo błonnika i witamin naturalnych – zamiast kolejnego ciastka, czy paczki chipsów warto zjeść jabłko albo marchewkę. I koniecznie spożywać więcej produktów pełnoziarnistych.
Naukowcy zalecają stosowanie diety niskotłuszczowej, szczególnie zaś ograniczenie spożywania tłuszczów zwierzęcych, można zastąpić je tłuszczami roślinnymi. Unikać potraw smażonych, a w miarę możliwości jeść gotowane.
Po drugie – alkohol.
Badania dowodzą, że nadużywanie alkoholu zwiększa ryzyko wystąpienia nowotworów jamy ustnej, gardła, krtani, przełyku, wątroby i piersi. Szczególnie należy unikać ciemnych gatunków piwa.
Po trzecie – tytoń.
Dym tytoniowy zawiera ponad czterdzieści substancji, które wywołują nowotwory.
Palenie zwiększa ryzyko wystąpienia nowotworu płuca, jamy ustnej, gardła, krtani, przełyku, a także pęcherza moczowego i trzustki, nie tylko u osoby palącej, ale i u tzw. biernych palaczy.

Jeśli palisz – rzuć. Jeśli ci się nie udaje możesz zmniejszyć ryzyko związane z nałogiem poprzez:
· Zaciągać się głęboko przy paleniu,
· Palić dziennie nie więcej niż 8 papierosów słabych,
· Wyrzucać papierosy wypalone do połowy, w których ochronne działanie filtra zmniejsza się pod wpływem palenia tytoniu.
Po czwarte – słońce.
Nie od dziś wiadomo, że nadmiar promieni słonecznych szkodzi. To samo dotyczy „słońca” z solarium.
Należy unikać zbyt długiego przebywania na słońcu zwłaszcza w godzinach południowych, a skórę zabezpieczać kremami z filtrami UVA i UB..
Po piąte – wirusy.
Naukowcy udowodnili, że niektóre wirusy mogą powodować powstanie nowotworu.
Szczególnie niebezpieczne jest wirusowe zapalenie typu B i C oraz wirus brodawczaka ludzkiego (HPV), który może generować powstanie raka szyjki macicy.
Pamiętaj, że ryzyko zarażenia tymi wirusami zmniejsza używanie prezerwatywy podczas stosunku seksualnego.
Po szóste – geny.
Tak zwany obciążony wywiad rodzinny oznacza ni mniej ni więcej, tylko zwiększone ryzyko wystąpienia nowotworu, jeżeli w rodzinie znane są przypadki zachorowań na nowotwory złośliwe. Dotyczy to szczególnie raka piersi i nowotworów przewodu pokarmowego. Nie oznacza jednak, że choroba na pewno wystąpi.
Po siódme – najważniejsze – diagnostyka.
Wczesne wykrycie raka znacząco zwiększa szanse wyleczenia. Jeżeli zauważysz niepokojące objawy – idź do lekarza. Jeżeli wyczułaś w swojej piersi zgrubienie – idź do lekarza. Jeżeli w Twojej rodzinie ktoś chorował na raka – idź do lekarza. Jeżeli zrobiłeś/aś badania i wyniki wskazują na jakieś nieprawidłowości – idź do lekarza. Daj lekarzowi szansę Cię wyleczyć – idź do lekarza.
Anna Zielińska
Źródła:
http://medigo.pl/artykul/document.php?id=1428&dalej=2
http://mediweb.pl/diseases/wyswietl_vad.php?id=594
![]() Bożena | 04-02-2009, 13:21:21, IP: 79.186.xxx.xx Bardzo ciekawy artykuł, jednak stosować się do tych wszystkich rad to jest tak, jakby się już nie żyło .... Pozdrawiam wszystkich |
| prezes780724 47 - mężczyzna - Romans | poznam dziewczynę | ![]() |
| STUDENT - PRACE BIUROWE Zatrudnię studenta przy pracach biurowych do sklepu spożywczego Woger w miejscowości Domaradz. Proponujemy: umowę zlecanie. Oczekiwana: - zaangażowanie i chęć do pracy. Zainteresowane osoby proszę o dostarczanie CV pod adres: Domaradz 356, przesłanie na emaila albo osobisty kontakt w firmie. T... Lokalizacja: Domaradz Szczegóły ogłoszenia |
Sprzedam Opony ZimoweWitam sprzedam opony zimowe wzmacjane na gwarancj dwa lata. Opony mało uzywane jak nowe. Rozmiar 215/70/15c Cena: 1 500 Lokalizacja: Niewodna Szczegóły ogłoszenia |
Przetarg na sprzedaż maszyn będących na wyposażeniu CKZ 12.12.2025Na stronie internetowej placówki www.ckzdobrzechow.edu.pl w zakładce "Przetargi" pojawiła się informacja na temat organizowanego przetargu na sprzedaż maszyn będących na wyposażeniu CKZ w Dobrzechowie. Wykaz maszyn i urządzeń przeznaczonych do sprzedaży: • Szlifierka ostrzałka SAB • Szlifierka ... Lokalizacja: Dobrzechów Szczegóły ogłoszenia |
| Stół drewniany Mam do sprzedania stół drewniany w bardzo dobrym stanie. Długość 2, 60 m. Po rozłożeniu 3,0 m. Atrakcyjna cena. Bliższe informacje pod nr telefonu. Cena: 380 Lokalizacja: Dobrzechów Szczegóły ogłoszenia |
| Agregat prądotwórczy Kowal model FY3500 Agregat prądotwórczy firmy Kowal model FY3500. Stan: używany, bardzo dobry Moc silnika: 7HP/5,2kw Zasilanie: 12/230v Stabilizacja napięcia: TAK Moc prądnicy max: 3500w Moc stała: 2800w Obroty silnika max: 3600 Głośność: 95dBA Agregat kupiłem rok temu, przepracował około 5 godzin. Sprzed... Cena: 1 600 Lokalizacja: Strzyżów Szczegóły ogłoszenia |
Domki na Mazurach dla Rodzin – Lato, Zima i Weekendowe Wypady przez Cały RokCałoroczne domki na mazurach to idealnie rozwiązanie dla rodzin z dziećmi na wakacje letnie, ferie zimowe oraz krótkie i długoterminowe pobyty w sezonie czy poza nim. Nasi goście mogą cieszyć się zarówno komfortowymi warunkami, jak i pięknem otaczającej przyrody. Mazury o każdej porze roku są cudown... Lokalizacja: cała Polska Szczegóły ogłoszenia |
Opieka seniora z zamieszkaniem, całodobowo Strzyżów Zamów opiekęOpieka seniora z zamieszkaniem, całodobowo Strzyżów Zamów opiekęStrzyżówZapewniamy profesjonalną opiekę domową – opiekun zamieszka z Podopiecznym, dbając o jego codzienny komfort, bezpieczeństwo i aktywność życiową. Oferujemy nie tylko wsparcie opiekuńcze i pielęgnacyjne, ale także pomoc w cod... Cena: 6 500 Lokalizacja: Strzyżów Szczegóły ogłoszenia |
| Pracownik gospodarczy Profesjonalna firma sprzątająca Garda z długoletnim doświadczeniem w utrzymaniu czystości zatrudni Pracownika Gospodarczego na terenie Strzyżowa Praca na umowę zlecenie Stawka godzinowa 30,50 brutto Zakres obowiązków - utrzymanie czystości na terenie obiektu - odśnieżanie chodników, miejsc... Cena: 30.50 Lokalizacja: Strzyżów Szczegóły ogłoszenia |
| Pracownik gospodarczy Profesjonalna firma sprzątająca Garda z długoletnim doświadczeniem w utrzymaniu czystości zatrudni Pracownika Gospodarczego na terenie Strzyżowa Praca na umowę zlecenie Stawka godzinowa 30,50 brutto Zakres obowiązków - utrzymanie czystości na terenie obiektu - odśnieżanie chodników, miejsc... Szczegóły ogłoszenia |
| Pracownik gospodarczy Profesjonalna firma sprzątająca Garda z długoletnim doświadczeniem w utrzymaniu czystości zatrudni Pracownika Gospodarczego na terenie Strzyżowa Praca na umowę zlecenie Stawka godzinowa 30,50 brutto Zakres obowiązków - utrzymanie czystości na terenie obiektu - odśnieżanie chodników, miejsc... Szczegóły ogłoszenia |
Seat Arona 1.0 2020, stan idealny Sprzedam Seat Arona 1. 0 benzyna, pakiet style + comfort. Auto z polskiego salonu, posiadam całą historię serwisową i jestem drugim właścicielem. Auto nigdy nie miało żadnej przygody czy kolizji. Jest czyste i świetnie utrzymane. Przebieg 191k i rośnie ( auto jeździ codziennie ) rok produkcji 2020 ... Cena: 44 000 Lokalizacja: Strzyżów Szczegóły ogłoszenia |
Rower cannondaleUżywany rower szosowy Cena: 3 500 Lokalizacja: Strzyżów Szczegóły ogłoszenia |
WOOP AutomotiveWOOP Automotive to polska spółka, która w 2018 roku założyła pierwszy w Polsce marketplace motoryzacyjny dla klientów biznesowych - woopauto.com. Od tamtego czasu platforma sprzedażowa WOOPAUTO znacznie ewoluowała. Aktualnie oferuje kilka milionów części zamiennych do samochodów osobowych i ciężarowych, do motocykli i pojazdów rolniczych, opony, akcesoria motoryzacyjne oraz wyposażenie warsztatów ... Szczegóły firmy |
| Wiercenie studni głębinowych JANPOL gwarancja wody F.P.H.U. JANPOL zajmuje się kompleksową obsługą studni głębinowych, głównie na terenie Podkarpacia.Naszą specjalizacją jest wiercenie studni głębinowych dla gospodarstw indywidualnych oraz dla firm.Odwierty wykonujemy w każdym terenie, nawet w ciężko dostępnych miejscach, niezależnie od pory roku.Zaletą studni głębinowej jest pozyskiwanie wody z głęboko położonych warstw wodonośnych oraz niskie ko... Szczegóły firmy |
Parkiety SarnaParkiety Sarna to firma z wieloletnim doświadczeniem. Specjalizujemy się głównie w wykonywaniu podłóg drewnianych we wszystkich jej odmianach: parkiety, mozaiki czy deski podłogowe. Doświadczeni pracownicy sprawą, że wykonana usługa będzie spełniała oczekiwania klienta. Ponadto wykonujemy również montaż schodów drewnianych oraz różnego rodzaju usługi stolarskie. Firma zajmuje się również ... Szczegóły firmy |
"Floris"Firma "Floris" istnieje na rynku od 2010r. Siwiadczymy szeroki zakres usług ogrodniczych: -zakladanie i pielegnacja ogrodów -koszenie, wertykulacja i pielegnacja trawników -wycinka drzew metodami alpinistycznymi -przycinanie drzew i krzewów -odśniezanie -zakładanie placów zabaw, montaz ogrodzeń Prowadzimy równiez centrum ogrodnicze, ogrodniczy sklep internetowy oraz wyp... Szczegóły firmy |
Usługi KosmetyczneMobilny Gabinet Kosmetyczny Beata Jarosz Makijaż Ślubny ,okolicznościowy Zabiegi pielęgnacyjne Maniciur tradycyjny, kamyczkowy, francuski ,zabiegi pielęgnacyjne dłoni... Ciepła parafina Pediciur tradycyjny, zabiegi pielęgnacyjne , inne.... Stylizacja paznokci żelem, akrylem, zdobienie Drenaż limfatyczny (redukuje cellulit) Masaż relaksacyjny również gorącymi kamieniami Regulacja brwi , hen... Szczegóły firmy |
Dezynfekcja Klimatyzacji Odgrzybianie OZONOWANIEOferujemy następujące usługi: Ozonowanie pomieszczeń (mieszkania, domy, magazyny, szpitale, chłodnie, gabinety lekarskie, gabinety kosmetyczne, fryzjerskie, pokoje hotelowe, domki letniskowe, siłownie, szatnie, bary, restauracje itp.) Dzięki ozonowaniu pozbędą się Państwo nieprzyjemnych zapachów wszelkiego rodzaju (dym tytoniowy, zapachy odzwierzęce itp.), bakterii, roztoczy, wirusó... Szczegóły firmy |
| Wiadomości dnia |
| Wiadomości z Podkarpacia |
| Wiadomości z Polski |
| Wiadomości ze świata |
| Wiadomosci policyjne |
| Wiadomości sportowe |
| Ciekawostki |
| Niewiarygodne |
| Horoskop |
| O mieście Strzyżów |
| Historia miasta Strzyżów |
| Atrakcje Turystyczne |
| Gminy Powiatu |
| Lokalizator i MAPA |
| Atrakcje Przyrodnicze |
| Sport, Turystyka |
| Znane osobistości |
| Czy parking na rynku w Strzyżowie powinien być płatny? |
| Gulasz 50 dag chudej wieprzowiny 30 dag ryżu po 2 strąki zielonej, żółtej i czerwonej papryki 3 duże kawałki papryki konserwowej średni świeży ogórek 2 ... Więcej |
grudzień, 2025
| pn | wt | śr | cz | pt | sb | nd |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 | 31 |
Organizujesz imreze, wystawę lub promocję? Dodaj wpis i wypromuj wydarzenie!
| O strzyzowiak.pl | | Reklama w Strzyzowiak.pl | | Prawa autorskie | | Patronat medialny | | Współpraca z mediami | | Pomoc (FAQ) | | Redakcja i kontakt |
|
Copyright ©2009-2014 strzyzowiak.pl, |
||||||